7750023 , 021-22229478
HealthFlex
×
  • نخست
  • بیوگرافی
  • خدمات زیبایی
  • گالری درمان
  • وبلاگ
  • رزرو وقت ملاقات
  • ارتباط با ما

رازهایی برای داشتن پوست زیبا

رازهایی برای داشتن پوست زیبا
آبان ۲۲, ۱۳۹۷اخبارپوستزیباییلایه برداری

رازهایی برای داشتن پوست زیبا

باید:اطمینان حاصل کنید که همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید پوست، نیاز به نفس کشیدن دارد و آرایش مانع از آن می شود، و منافذ پوست را مسدود میکند.آیا پاک کننده آرایش ندارید؟ فقط روغن زیتون را روی یک پد پنبه قرار دهید و روغن را بر روی صورت خود ماساژ دهید، تا آرایش و آلودگی را پاک کنید.

نباید:لایه برداری پوست را فراموش کنید.، حداقل یک بار یا دو بار در هفته، پوست خود را لایه برداری کنید تا لایه های پوست مرده از بین بروند.اطمینان حاصل کنید که پوست شما سالم تر و روشن تر می شود ، شما همچنین می توانید از ماسک پودر گردو و ماست ،برای شفافیت پوست استفاده کنید.

۲. شما چه چیزی می خورید:

باید:توجه داشته باشید در رژیم غذایی خود میوه های تازه، سبزی، پروتئین کافی و ویتامین ها را قرار دهید رژیم غذایی که حاوی ویتامین C و چربی کم و قند هست، پوست را پررنگ می کندیک رژیم کم قند را در نظر بگیرید، که می تواند سطح انسولین را پایین نگه دارد، به سلول ها اجازه می دهد، تعادل سالم را حفظ کنند.

نباید:خوردن غذاهای تند و تخمیر شده، نمک، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید.

رازهایی برای داشتن پوست زیبا

رازهایی برای داشتن پوست زیبا

3. عرق کردن!

باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید.

نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید ، قبل از خروج،از یک تونر برای کاهش به تولید روغن استفاده کنید پس از آن، پوست را تمیز کنید و از روغن سویا یا روغن زیتون استفاده کنید.

رازهایی برای داشتن پوست زیبا

رازهایی برای داشتن پوست زیبا

4. خواب:

باید:سعی کنید هر شب حداقل ۸ ساعت بخوابید ؛ اگر به اندازه کافی استراحت نکنید ، پوست نیز خسته می شود – و شادابی خود را از دست میدهد پس این را ریسک نکن.شما همچنین، می توانید عسل را روی صورت خود دو بار یا سه بار در هفته اعمال کنید، تا به طور طبیعی پوست خود را تسکین داده و آنها را درمان کنید.

 

نباید:”قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید”، برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید.مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. “

 

5. آب درمانی :

باید:به بدن آبرسانی کنید ، بطور روزانه ،مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل ۸ لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ . “

نباید:نوشیدن گلاب را فراموش کنید. این، کمک می کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل میکند.

افزودن نظر لغو


جستجو

جدیدترین مقالات

  • مزیت های تزریق چربی مرداد ۱۴
  • آیا لیف کشیدن برای همه لازم است ؟ اردیبهشت ۴
  • ترک‌های پوستی ( استریا ) اردیبهشت ۳
  • سالک بهمن ۲۸
  • جوشگاه بهمن ۲۶
  • تیرگی دور چشم دی ۱۱
  • نکات مهم قبل از اولین تزریق بوتاکس اسفند ۲۷
  • تزریق بوتاکس در صورت اسفند ۲۶
  • قیمت تزریق بوتاکس اسفند ۲۳
  • تزریق چربی در گونه اسفند ۲۲

دیدگاه کاربران

  • روابط عمومی در هزینه تزریق چربی به صورت
  • سپیده در هزینه تزریق چربی به صورت
  • روابط عمومی در هزینه تزریق چربی به صورت
  • روابط عمومی در هزینه تزریق چربی به صورت
  • حسین جعفری در هزینه تزریق چربی به صورت

مقالات

  • مزیت های تزریق چربی مرداد ۱۴

    وجود چین و چروک،...

  • آیا لیف کشیدن برای همه لازم است ؟ اردیبهشت ۴

    بسیاری از افراد هنگام...

  • ترک‌های پوستی ( استریا ) اردیبهشت ۳

    ترک‌های پوستی ( استریا...

  • سالک بهمن ۲۸

    عامل ایجاد بیماری سالک...

دکتر حسین احمدی

٠٢١٢٢٥٤٠٠٠٠

مطب: دولت بین کاوه و قنات پلاک ۳۰۸ ساختمان پارامیس طبقه ۲ واحد ۲۰۱

۰۲۱۲۲۵۴۰۰۰۰

کلینیک: پيروزى ابتداى پرستار پلاک 334 طبقه ۵ كلينيك يكتا

طراحی: ایده پردازان آریانوس سئو: حسام نبوی
کلیه حقوق برای مرکز زیبایی دکتر حسین احمدی © محفوظ است 2020 - 2008